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Sintomas da crise de ansiedade

A ansiedade pode causar várias crises, como a síndrome do pânico. Entenda melhor os sintomas e como o problema deve ser tratado.

Ansiedade

A ansiedade é um mal que atinge milhares de pessoas, a evolução das coisas e as exigências do ser humano têm causado transtornos psicológicos e provocando crises de ansiedade nas pessoas, comprometendo seu rendimento e compromissos do dia a dia.

Neste texto você vai saber algumas informações a respeito deste mal que está ficando cada vez mais comum, conheça os principais sintomas, quais os tipos de ansiedade e as causas e tratamentos.

Principais sintomas da crise de ansiedade

Mulher com a mão esticad

Ultimamente você anda com dificuldade para relaxar? Tem sensações ruins? Taquicardia? Falta de controle sobre alguns pensamentos que são sempre ruins?

Então tome muito cuidado, você pode estar com crise de ansiedade. Mesmo que você seja uma pessoa muito calma, faz tudo em dia e dá conta de seus afazeres, ela pode atacar, estes são alguns dos sintomas e ainda há mais estes: medo incontrolável de ser humilhado em público, sentir pavor depois de uma situação tensa, sensação de que algo ruim vai acontecer, preocupação com tudo, trabalho, família, dinheiro, irritabilidade e outros sintomas.

A ansiedade pode afetar o indivíduo fisicamente, os sintomas podem se manifestar como aumento da pressão arterial, aperto no peito e outras sensações ruins.

Quais os tipos de crise de ansiedade

Ansiedade - TOC

Conhece alguém que tem ou já teve a famosa síndrome do pânico? Este é um tipo de crise de ansiedade no qual o medo se destaca o tempo todo, alguns sintomas são a falta de ar, tontura, desmaio, tremor, sufocação, calafrios, medo de enlouquecer, náusea, dor de estômago, medo de ficar sozinho, medo do escuro, sensação de estar sendo perseguido, dor no peito, medo de morrer, enfim, entre outros sintomas.

O tratamento é feito à base de medicamentos receitados pelo médico, manter a calma e buscar lugares seguros sempre ajuda a controlar a situação. Outro tipo é o transtorno de ansiedade generalizada, é a preocupação excessiva com motivos que não fazem sentido ou que não tem como explicar, os sintomas são parecidos, há tensão muscular, dificuldades no sono, cansaço com facilidade, esquecimento frequente, entre outros.

A ansiedade generalizada costuma ser crônica, para toda a vida, por isso é muito importante fazer tratamento constante para controle da ansiedade. Outros tipos são o TOC, transtorno obsessivo compulsivo, fobia social e estresse pós-traumático.

Causas e tratamentos para crise de ansiedade

Mulher meditando

As causas da crise de ansiedade estão relacionadas aos acontecimentos passados da vida, também ao funcionamento do corpo.

Também o estresse constante causa tensões que levam à ansiedade, algumas dificuldades e medos não superados podem também de transformar em crises de ansiedade. O tratamento é feito como análises e acompanhamento de um psiquiatra que receitará medicamentos para controlar os sintomas.

Para evitar ataques de ansiedade evite tomar café e outras bebidas estimulantes, durma de forma adequada, pratique exercícios físicos, eles ajudam a eliminar as tensões, organize seu tempo, não faça tudo de uma vez e apressadamente, tire um tempo para você e sua família ou amigos, um tempo de lazer é fundamental, use técnicas de relaxamento, meditação, yoga e outras formas de aliviar o cansaço e estresse.

Nesse vídeo do Youtube você confere o autor e psicanalista Augusto Cury falando sobre a ansiedade:

Publicado por Juliane
Revisado em 28/09/2017

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